Webくれよん

「肩こりや腰痛がつらい…」 「姿勢が気になるけど、どうしたらいいの？」 そんな悩みを抱えている方に、ひだか道場整体院・倉田直明院長は整体の施術だけでなく、日常生活に運動を取り入れることを提案している。 今回は運動の必要性と効果的な体の整え方について教えてもらいました。