Webくれよん

産後の女性の体は、妊娠中からのホルモンの影響で関節や靭帯が緩み、非常に不安定な状態にあります。マタニティ整体江南店の朝川さんによれば、お腹が大きくなることで姿勢が変化し、骨盤周りの筋肉が弱ることで腰痛や尿漏れなどの不調が起こりやすくなります。産後1か月は無理をせず周囲を頼ることが大切です。日常生活では左右交互の抱っこを意識し、お尻を締めて立つなどの簡単なセルフケアを取り入れることで、体型の崩れを防ぎ、将来の健康を守ることにつながります。